Цинично о болезни,инсульт

23 марта на ВТЭК,второй ВТЭК,между ними год жизни,год маленьких побед и разочарований,надежд и разрушения иллюзий.Назвать его годом борьбы язык не поворачивается,если и была борьба,то она велась между ленью и желанием выздороветь. Не возможно назвать хотя бы усердием выполнение упражнений один раз в день,да и то не каждый,ну довел количество повторов до смешного числа 100!!! И что? Очень приятно обманываться,очень здорово мечтать и строить планы-вот к лету,осени,зиме,в следующем году к-а-к вылечусь,к-а-к стану здоровым,ужо развернусь во всю то,особенно мечтается ночью,сон ни как не может нормализоваться, лежишь, мечтаешь,крутишься, от собственной решительности и предвкушения скорой свободы действий,засыпаешь где то между четырех-пяти часов в полнейшей уверенности,все,с утра начинаю решительно бороться за себя!Около 11 утра просыпаешься и давай уговаривать себя делать упражнения,тут еще и домашние донимают вопросом,когда мол делать то начнешь,вот под их нажимом и делаешь.День занят полностью,завтрак,прогулка,обед,ну а после него опять сон,ведь не высыпаешься ни черта,ужин  и работа с компом.Ну и когда здесь делать еще раз упражнения?Нет,достижения конечно есть,если первая встреча с лечащим врачом происходила дома,то вторая у него в кабинете,в маршрутку или в автобус я сесть не могу но на такси почему бы и нет,уже прогресс!Впечатления от визита просто зашкаливали,как я уже говорил,у меня на плече появился странный бугор-нарост,то ли комок мышц,то ли еще чего,непонятно,ну я сдуру и спросил врача о происхождении этого бугра,она и ответила,мол это онкология и нужно идти соответственно к онкологу.Мама родная,что я испытал,первое желание- просто нажраться,до бесчувствия,да хоть до второго инсульта,на фиг такая жизнь! Эмоции схлынули и мы решили сначала посетить травматолога,на следующий день опять рванули в поликлинику,травматолог долго смеялся,мышцы атрофировались и ключевой сустав выпер на показ,вот и все дела!Полезли в инет,нашли анатомический сайт и выяснили какие мышцы атрофировались,дельтовидная мышца,отвечающая за подъем руки и движение ее в сторону,затем посетили сайт по бодибилдингу,там нашли упражнения для этой мышцы,без нагрузки конечно, но стали делать,а для домашних то как полезно,вместе со мной развиваются!Инет,штука очень полезная,но с подвохом,вот вычитал там такую информацию,что ежели к концу года сон не нормализовался,то и думать о выздоровлении забудь,не хило,а если ты для этой самой нормализации перепробовал все известные средства, а толку ноль.То че делать?!Сколько не потей с упражнениями и все бестолку?Ответа я не нашел.Итоги года весьма плачевные,передвигаться стал на более длительные расстояния,метров 500 могу одолеть,по ровной дороге конечно,научился спускаться по лестнице,подыматься правильно нет,согнутую ногу поднять не могу,да и прямую не очень,рука-полный ноль,хотя амплитуду ее движений, с помощью здоровой руки,значительно расширил.Слезы!

Стало дюже интересно мне,вот прошел год,как он прошел,потерял или получил,неужели врачи все подобны тем,что попадались мне,неужели медицина ни чего не знает об этой известной болезни? Стал рыскать в инете по специальным сайтам,черт,оказывается столько материала,столько знаний,столько рассказов как надо!Я несчастный человек,мне попадались врачи безграмотные,не знающие как надо,а может система у нас такая,а?Короче,год я потерял,обидно,вот за государство не обидно,хрен что с него возьмешь,а вот за себя,за семью обидно,ведь знай я все это сам,эх,да что говорить!Вот теперь,что узнал то и расскажу другим,глядишь и пригодится кому!Большое значение имеет положение больного в постели. Так как после инсульта развивается характерное изменение тонуса мышц, необходимо придать физиологически правильное положение телу, особенно пораженным конечностям. С этой целью для руки используются лонгеты, вырезанные из фанеры, покрытые ватой и бинтом. Рука должна быть разогнута в локтевом суставе, пальцы разогнуты и раздвинуты, лонгета накладывается на ладонную поверхность и фиксируется бинтом до половины предплечья. Нога должна быть согнута в коленном суставе до 15-20 градусов, под колено подкладывается валик, стопа сгибается до 90 градусов и должна иметь упор. Больного надо поворачивать и укладывать в такие положения каждые 2-3часаhttp://medportal.ru/enc/neurology/stroke/5/ А вот еще очень ценная информация,Национальный центр по изучению и лечению инсульта,ежели по лазить по их сайту,то очень много полезной информации можно получить,только обидно становится,что поздновато все это узнаешь.

С анализами было сложнее,пришлось пересдавать дважды,виной всему было употребление нектаров,там очень много сахара и он проявился в крови и моче,с дачей мочи вообще случилась анекдотическая ситуация,рука то работает только одна,вот и думай,что держать ею—пузырек аль «краник»,долго мучился,пришлось применять женский метод,сидя,обдул и руки и пузырь,написанное на бумажке расплылось,но в пузырь попал тоже,получил втык от постовой сестры,а сдавать то пришлось дважды!С иглоукалыванием тоже возникли проблемы,ЭКГ показало не самые лучшие результаты и врач зарубил мне эту процедуру и только настойчивые просьбы и вымученное разрешение терапевта позволили провести четыре сеанса на последней недели пребывания,мало конечно,надеюсь в мае получить все сполна.Здесь то же случился казус,врач забыл вынуть из лба иголку я и поперся с этой «звездой во лбу» на следующую процедуру,еще удивлялся,а чегой то я сегодня так популярен,женщины глаз с меня не сводят.И вот назначили процедуры:-электростимуляция,прикладывают два электрода,пускают ток,пальцы начинают выгибаться,сначала на руке потом тоже самое на ноге,спокойно лежишь на кушетке;платная электростимуляция—обвешивают электродами с пяток до плеч,пускают ток и 30 минут ходишь,тяжелая процедура но очень эффективная,цена-6000рублей;капельница и уколы— мне делали сразу два укола,огромное спасибо процедурной сестре Верочке,нежные,ласковые и умелые руки;бесконтактный гидромассаж-кайфовая процедура,ложишься на большой матрас и снизу тебя массируют мощные струи воды,15 минут неги;ручной массаж-великолепный мастер Сергей,проминал так,что верилось в выздоровление.Так как процедурные кабинеты находятся в разных местах а коридоры просто длиннющие,то до койки добирался без сил,еже ли учесть,что курилка находилась на лестнице то нагрузка была очень даже внушительной и слава Богу!Крещение,решили с Евгением облиться холодной водичкой,благо ванная комната функционировала нормально,половина двенадцатого пошли за ключом от ванной,а там возле дверей очередь из женщин,они видите ли решили грехи смыть,нет,я понимаю что безгрешных нет,но столько грешных?!Настала наша очередь,наполнили ведра и тазы холодной водой и меня трижды окатили ею,реакция организма была странной,если тело ни как не отреагировало то голова выдала по полной,трижды пережил те ощущения,что испытал при инсульте,рот будто уехал на бок,полная прострация,потеря реалий и пространства и жуткий страх,но все же я это выдержал!Через несколько дней к нам подселили нового пациента,маленького,круглого мужичка,приняли его насторожено и не ошиблись,через день за ним прочно закрепилось прозвище Плохиш.Его двуличие и себялюбие не имели границ,его кредо-все вокруг дерьмо и только он светоч в этом дерьме.Первое чем он отличился,это поиском дурака для держания пузырька при сдаче мочи,из-за размера пуза он не видел куда направлять струю,достал всех он очень быстро,стенали от него все,и врачи и мы,бедолаги.Окна не открывай для проветривания,свет не включай,а спал он при первой возможности,ходить в туалет ему стало лень на третий день,нашел пятилитровую емкость от воды и стал дуть туда днем и ночью,газов в нем скапливалось огромное количество,каждую ночь мы подвергались химическим атакам небывалой интенсивности,пределом себялюбивой дури стало требование что бы врачи и спецы сами приходили к нему делать процедуры,и все же мне его жаль,жизнь надо любить,иначе она разлюбит тебя,он с жизнью уже развелся,так,живой труп.Через полторы недели он все же сбежал,ну не шли к нему в палату спецы,ну как жить в таких условиях!А жизнь в отделении продолжалась,вечером и в выходные молодки парочками фланировали по коридору,держащиеся на ногах мужички активно заигрывали с ними,возникали скоротечные симпатии и флирт властвовал все более и более,сколько слезинок упало при выписке,сколько было обменов телефонными номерами и обещаниями,хоть на пять минут но искреннин!С провиантом у меня проблем не было,везли все,много и часто,в холодильнике мне принадлежала целая полка,можно было накормить всю палату,к концу лечения ко мне приезжали без всего,успеть доесть бы оставшееся.но вот настал и мой срок собирать вещички,лечением очень доволен,нога стала значительно больше слушаться,да и с рукой стало надежд больше.С врачами и спецами расстались по-любовно,остались довольны друг другом.До встречи в мае!Спасибо!

Мне было назначено на 12 января,к 9-00 утра.Такси было подано к 6-30 и в 8-30 мы были на месте.Все действо начинается с регистратуры,ровно в 9-00 толпу запустили во внутрь и началось!Очередь сформировалась привычно быстро,минут десять перебреха,ора и все замерли в ожидании,упппсс,первая неожиданность,выкликают по списку,всеобщая растерянность,но привычное берет свое,даже тем кого вызвали говорят что они здесь не стояли и вообще все это неправильно,вызванные счастливчики быстренько сдавали верхнюю одежду в гардероб,напяливали бахилы и бегом,по мере возможности конечно,отправлялись выше.Необходимо было пройти двух врачей,невролога и терапевта,прежде чем попасть в приемное отделение.Меня сопровождали жена и сын,вроде бы мы должны были пройти быстро,очереди занимали сразу в два кабинета,но увы,нам понадобилось два с половиной часа для преодоления этих кабинетов.В силу моей малоподвижности я сидел в сторонке и мог наблюдать за действом со стороны,женщины с упоением перекраивали очереди—Вы здеся не стояли!—как это,я за мужчиной!—за каким,их тут вон сколько—а мене все равно,я знаю что за мужиком!—хамка!—сама дура, мать твою…!Прибегает тетка в зеленом халате и вопит,что не зависимо от отделений все должны пройти дополнительно окулиста,всеобщее АХ и обе очереди сливаются в одну к окулисту,через минут двадцать вылетает из кабинета окулист и матом орет на очередь—вы что……офигели,все ко мне претесь,только те кто ложится в глазное!,опять АХ и идет разборка кто за кем стоял в те два несчастных кабинета!Измочаленные, мы все же добираемся до приемного покоя,я опять в сторонке,жена носит мои документы и по мере возможности за меня же и отвечает на вопросы,это сыграло с нами злую шутку,замотанная медсестра забыла про это и стала опрашивать жену про ее саму,не менее замотанная жена охотно отвечала,в результате в моей анкете появились записи касающиеся непосредственно жены,с трудом удалось доказать начальнику отделения что это ошибка,просидели еще два часа,народ рассосался а мы сидим,жена не выдержала и пошла разбираться,оказалось что нас уже давно ждут в отделении.Поднялись на шестой этаж,длиннющие коридоры добили меня окончательно,в глазах туман,ноги тащу с трудом,вот она,родная палата,выбираю кровать и о блаженство!Кормить будут только с обеда следующего дня,да черт с ним,главное я лежу! К вечеру пять кроватей из семи обрели временных хозяев,знакомство,притирка и вроде очень даже не плохой коллектив сложился,самый старый Виктор,70-ти лет,ветеран,здесь уже в четвертый раз,самый молодой Евгений,33 года,человек добрейшей души и открытости,за безотказность и стремление помочь,его любила большая часть населения палаты.На следующий день первый обход лечащих врачей,я достался красивой и, как мне сначала показалось,юной девушке,впрочем в отделении как на подбор были красивы  и молоды все врачи во главе с начальницей отделения.Первые четыре дня ушли на обследование и сдачу анализов,обследование очень серьезное,пришлось проходить множество специалистов,для меня это была мука,зато время проходило очень не заметно,на третий день я понял,что ходить с толпой вредно,просидишь в очередях и только устанешь от бесчисленных, крикливых разборках устраиваемых тетками,да еще врачи стараются протащить бесчисленных родственников и нужных людей без очереди,однажды я пошел ближе к обеду и обалдел,в коридорах пусто а спецы ищут кого бы затащить к себе в кабинет,в результате я прошел трех спецов за 15 минут,красота!

Случайно узнал о существовании замечательного учреждения
ФЕДЕРАЛЬНОЕ БЮРО МЕДИКО-СОЦИАЛЬНОЙ ЭКСПЕРТИЗЫ, клиника
регион Москва
адрес  Ивана Сусанина улица, 3  на карте
часы работы 9.00-17.00, сб, вс — вых.
телефон  (495)
телефон  (495)
телефон  (495)
телефон  (495)
Это высшая инстанция где определяют степень инвалидности и решают спорные вопросы,сразу скажу, что чаще не в пользу инвалида,но это повсеместная практика,при этом бюро есть клиника,где можно основательно подлечиться.Направления разные,неврология,эндокринология,терапия,детское отделение,ортопедическое и другие.,направления от местной поликлиники не надо,звоните,рассказываете суть проблемы,Вам говорят какие нужно сдать анализы и по мере их сдачи звоните снова и Вам назначают день прибытия.Но если на экспертизу едут со всей страны то на лечение берут только тех у кого страховая компания Московской области,то бишь, Вы можете жить в Подмосковье но работать в Москве и у Вас договор по медицинскому страхованию с московской фирмой,в таком случае Вас не примут и наоборот,Вы живете в Москве но работаете в областной организации,тогда все хорошо.В палатах лежат все вместе,и экспертники и лечебники,отделения смешанные,мужские и женские палаты в одном отделении,обязательно брать с собой кружку и столовую ложку,про питание ни чего сказать не могу,не посещал столовую,отзывы были разные.На первом этаже есть магазин,воды и соки в достаточном ассортименте,рядом аптека,особо не разглядывал,по слухам очень даже ничего,в ста метрах от клиники есть не большой рынок,там брали в основном молочку,фрукты и куры-гриль.Технически клиника оборудована ну очень классно,процедур много,персонал в основном замечательный,  грамотный и доброжелательный.Я ОСТАЛСЯ ОЧЕНЬ ДОВОЛЕН и через три месяца планирую вновь лечь на лечение.Проезд:станция метро Петровско-Разумовская,куча маршруток и автобусов,самый удобный маршрут М-55,останавливается возле клиники,остановка— ул.Ивана Сусанина.

27 ИЮЛЯ,ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ,55 ЛЕТ,НУ КАК ТАКУЮ ДАТУ И НЕ ОТМЕТИТЬ. У МАТУШКИ СРЕДИ ГРЯДОК ЕСТЬ ДОМИК,ДВА ДИВАНА,ЗАКУСОЧНЫЙ СТОЛИК.ВОТ В ЭТОТ ТО ДОМИК ЗА ПХНУЛИ АЖ 16 ЧЕЛОВЕК,ЗАПЕЧЕННАЯ В ЧУГУНКЕ КАРТОХА,ШАШЛЫК,ЛЕГКИЕ САЛАТЫ И МНОГО ОВОЩЕЙ С ЗЕЛЕНЬЮ ДА КУЧА ДРУЗЕЙ И РОДСТВЕННИКОВ,НУ ЧТО ЕЩЕ НУЖНО ЧЕЛОВЕКУ. ОДНА ПРОБЛЕМА,ТРАВЫ МНОГО,ДО ДОМИКА ЕЩЕ ДОШЕЛ НОРМАЛЬНО,УПРАЖНЕНИЯ НЕ ЗРЯ ВЫМУЧИВАЮ,А ВОТ ОБРАТНО,ДО МАШИНЫ,НУ ЧИСТО ПАВКА КОРЧАГИН. ОТ ДОЛГОГО СИДЕНИЯ НОГИ ЗАТЕКАЮТ,ИДТИ ОЧЕНЬ СЛОЖНО А ТУТ ЕЩЕ ТРАВА,БУДЬ ОНА НЕ ЛАДНА. ПРИЗЕМЛЕНИЕ НА КОЙКУ КАК ВЕЛИЧАЙШЕЕ БЛАГО. НОГУ ПЕРЕТРУДИЛ,ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ ОТХОДИЛ,НО ВПЕЧАТЛЕНИЯ ОТ ПРАЗДНЕСТВА ТОГО СТОИЛИ.ВОТ ВРАЧИ ГОВОРЯТ,ЧТО НОГИ ОТХОДЯТ БЫСТРЕЕ РУК,НО СЕЙЧАС УЖЕ АВГУСТ,РУКИ ПОЧТИ СВОБОДНО ДВИГАЮТСЯ В ЛЮБОМ НАПРАВЛЕНИИ,С ПОМОЩЬЮ ВТОРОЙ РУКИ,А САМА,УВЫ. НОГА ЛУЧШЕ,НО ТОЛЬКО САМЫЕ ПРОСТЫЕ ДВИЖЕНИЯ, ТИПА ПРОТАЩИТЬ МАНЕНЬКО ВПЕРЕД ДА ПОДНЯТЬ,НЕ СГИБАЯ,НА ВЫСОТУ СПИЧЕЧНОГО КОРОБКА,СТОЯЩЕГО НА ПОПА. ВОТ ПОКА И ВСЕ ДОСТИЖЕНИЯ. НО ПЕРЕЙДЕМ К УПРАЖНЕНИЯМ ДЛЯ НОГ. ПЕРВОЕ,ЧТО НАДО ВЫПОЛНЯТЬ,ЭТО ЗАБЫТЬ О КРУГОВЫХ ДВИЖЕНИЯХ,ДА С НИМИ ЛЕГЧЕ,НО ТОЛЬКО ПРЯМО И ВПЕРЕД,КАК ДЕТИ УЧАТСЯ ХОДИТЬ,ВОТ ПОДСМОТРИТЕ И ПОДРАЖАЙТЕ, ИТАК НАЧИНАЕМ. — ДЛЯ ПОДГОТОВКИ И ДАЛЬНЕЙШЕГО ОБЛЕГЧЕНИЯ СОВЕТУЮ ОСЕДЛАТЬ ВЕЛОТРЕНАЖЕР,ПОКРУТИТЬ МИНУТ ПЯТЬ,РАЗМЯТЬ КОЛЕННЫЙ СУСТАВ—ПОЛОЖЕНИЕ ЛЕЖА,СОГНУТЬ НОГИ В КОЛЕНЯХ,НОГИ ВМЕСТЕ,ЗДОРОВОЙ НОГОЙ МОЖНО ПРИДЕРЖИВАТЬ СТУПНЮ ДРУГОЙ НОГИ И НАЧИНАЕМ КАЧАТЬ НОГИ В СТОРОНЫ,СТАРАЯСЬ ПООЧЕРЕДНО КОСНУТЬСЯ ПОВЕРХНОСТИ ЛЕЖАКА,ПЛЕЧИ НЕ ОТРЫВАТЬ ОТ ПОВЕРХНОСТИ—-НОГИ СОГНУТЫ В КОЛЕНЯХ,РАЗВОДИМ ИХ В СТОРОНЫ,ДО БОЛИ В ПАХУ—ЗДОРОВАЯ НОГА ЛЕЖИТ ПРЯМО,БОЛЬНАЯ СОГНУТА В КОЛЕНЕ,НЕ РАЗГИБАЯ НОГУ СТАРАЕМСЯ ПОЛОЖИТЬ НОГУ НА БОК А ПОТОМ СООТВЕТСТВЕННО ПОДНЯТЬ—НОГИ ВЫТЯНУТЫ,СГИБАЕМ И РАЗГИБАЕМ,ОЧЕНЬ ТРУДНОЕ УПРАЖНЕНИЕ,ЗДЕСЬ НУЖНА ПОМОЩЬ,СО ВРЕМЕНЕМ ПРОСТО ПРИДЕРЖИВАЙТЕ СТУПНЮ ВТОРОЙ СТУПНЕЙ—НОГИ ВЫТЯНУТЫ,ПОМОГАЮЩИЙ КРУТИТ СТУПНЮ ПО КРУГУ,ВВЕРХ, ВНИЗ,РАБОТАЕТ С ПАЛЬЦАМИ—ПОЛОЖЕНИЕ СИДЯ,ЗА ЩИКОЛОТКУ ПОДЫМАЕТЕ И КЛАДЕТЕ БОЛЬНУЮ НОГУ НА КОЛЕНО ЗДОРОВОЙ И ДЕЛАЕТЕ ТЕ ЖЕ УПРАЖНЕНИЯ,НО УЖЕ САМИ—ПОЛОЖЕНИЕ ЛЕЖА,ПОДНЯТИЕ ПРЯМЫХ ВЫТЯНУТЫХ НОГ—-НОГИ ВЫТЯНУТЫ,ПРИПОДНЯТЫ,РАЗВОДКА НОГ В СТОРОНЫ—-ЛЕЖА,ЗДОРОВАЯ НОГА ПРЯМАЯ,ПОДЫМАЕТЕ БОЛЬНУЮ НОГУ,СГИБАЕТЕ В КОЛЕНЕ,МОЖНО С ПОМОЩЬЮ РУКИ,ОПУСКАЕТЕ СОГНУТОЙ И ПРИ ПОМОЩИ РУКИ,ДО БОЛИ В ТАЗЕ ДВИГАЕТЕ СТУПНЮ К БЕДРУ—-НОГИ СОГНУТЫ,ПОДНЯТИЕ ТАЗА,ОСОБЫЙ УПОР НА БОЛЬНУЮ НОГУ—-ПРИСЕДАНИЯ,ТОЛЬКО ОПУСКАЙТЕСЬ ДО РАЗУМНОГО ПРЕДЕЛА,ИНАЧЕ БУДЕТЕ ВАЛЯТЬСЯ НА ПОЛУ,БОЛЬШЕ НАГРУЖАЙТЕ БОЛЬНУЮ НОГУ—РАЗБРОСАЙТЕ ВЕЩИ ПО ПОЛУ,НАЧИНАЙТЕ С КРУПНЫХ,С ПОДУШЕК НАПРИМЕР,ЦЕЛЬ -УСТРАНЕНИЕ БАРДАКА,Я ПОДЫМАЮ УЖЕ ИГОЛКИ И МОНЕТЫ—СТОЯ,РУКОЙ ДЕРЖИШЬСЯ ЗА КРАЙ СТОЛА,ПОДНЯТИЕ СОГНУТОЙ В КОЛЕНЕ НОГИ,ЗДЕСЬ БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ,НЕ ГЕРОЙСТВУЙТЕ—ДЕРЖИТЕСЬ ЗА СПИНКУ СТУЛА,ПЫТАЕМСЯ ВСТАТЬ НА ЦЫПОЧКИ—ПОЛОЖЕНИЕ ЛЕЖА,НОГИ СОГНУТЫ,ПОДТЯГИВАЕМ КОЛЕНИ К ГРУДИ,УПРАЖНЕНИЕ ТЯЖЕЛОЕ,ПОМОГАЕМ СЕБЕ РУКОЙ—ЗАКАНЧИВАЕМ ЕЗДОЙ НА ТРЕНАЖЕРЕ,НЕ ЗАБУДЬТЕ К БОЛЬНОЙ НОГЕ ПРИВЯЗАТЬ БОЛЬНУЮ ЖЕ РУКУ. НУ И КОНЕЧНО ПРОГУЛКИ,ПРОГУЛКИ,НО ТОЛЬКО НЕ РИСКУЙТЕ СЛИШКОМ И ПРЕОДОЛЕВАЙТЕ ХОТЬ НЕСКОЛЬКО СТУПЕНЕК В ДЕНЬ.ДА,НЕ ЗАБУДЬТЕ ОБ ИПЛИКАТОРЕ КУЗНЕЦОВА,СТАВЬТЕ НА НЕГО НОГУ, НО ТОЛЬКО СИДЯ,РЕАКЦИЯ НЕ ПРЕДСКАЗУЕМА. УДАЧИ И УПОРСТВА.>

13 ИЮЛЯ. МОЯ ПЕРВАЯ ПРОГУЛКА С НОЯБРЯ 2007Г. ВДОЛЬ ДОМА,ОН НЕ БОЛЬШОЙ,ВСЕГО ЧЕТЫРЕ ПОДЪЕЗДА,ТУДА И ОБРАТНО ЗА СОРОК МИНУТ,НОРМАЛЬНО. САМОЕ ТРУДНОЕ,ЭТО ШЕСТЬ СТУПЕНЕК ПОСЛЕ ЛИФТА,СПУСКАТЬСЯ ЖУТЬ КАК ТРУДНО. СТРАХУЕТ ЖЕНА,ХОТЯ ЕСЛИ ГРОХНУСЬ,ТО ПЕРВОЙ ПОСТРАДАЕТ ОНА,СТАРАЮСЬ ДЕЛАТЬ ВСЕ ПРАВИЛЬНО,ПРИ СПУСКЕ СНАЧАЛА ИДЕТ ЗДОРОВАЯ НОГА,ПРИ ПОДЪЕМЕ,ЕСТЕСТВЕННО НАОБОРОТ,ВОТ ЭТО НАОБОРОТ ЧАСТО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. НОГИ ТАК УСТАЮТ,ЧТО ЗАДРАТЬ СНАЧАЛА БОЛЬНУЮ, НУ НЕТ МОЧЕНЬКИ.ОЧЕНЬ НЕРВИРУЮТ ЖАЛОСТЛИВЫЕ ВЗГЛЯДЫ ВСТРЕЧНЫХ,ОДНА БАБУЛЯ ОБЪЯСНЯЛА КРОХЕ-ВНУЧКЕ,ТЫКАЯ ПАЛЬЦЕМ,МОЛ СМОТРИ И УЖАСАЙСЯ,ДЯДЯ НЕ СЛУШАЛСЯ БАБУШКУ И ТЕПЕРЬ С ПАЛКОЙ ХОДИТ,НОЖКИ БОЛЯТ,КАК Я ПОНЯЛ,БАБУЛЯ У МЕНЯ БЫЛА КРУТОГО НРАВА,ЧУТЬ ЧТО НЕ ПО НЕЙ,СРАЗУ НОГИ ЛОМАТЬ ВНУЧКУ,ЖУТЬ. ХОТЕЛ ПРОЯВИТЬ ХАРАКТЕР,ТО БИШЬ ПРОГУЛЯТЬСЯ БЕЗ СТРАХОВАТЕЛЕЙ,ТАК ШНУРКИ НЕ СМОГ ЗАВЯЗАТЬ,ОБИДНО. НУ А ТЕПЕРЬ ПЕРЕЙДЕМ К УПРАЖНЕНИЯМ. ОТДЕЛЬНО РАССМОТРИМ ДЛЯ РУК И ДЛЯ НОГ.ЗАНЯТИЯ НАДО НАЧИНАТЬ С НЕ БОЛЬШОГО КОЛИЧЕСТВА ПОВТОРОВ,СКАЖЕМ С ДЕСЯТИ,ПОСТЕПЕННО УВЕЛИЧИВАЯ КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРОВ,ОБЯЗАТЕЛЬНО,ПУСКАЙ С ПЕРЕРЫВАМИ,ДЕЛАТЬ ИМЕННО ЭТО КОЛИЧЕСТВО,ЗУБЫ В КОМОК И ВПЕРЕД. ЕСТЕСТВЕННО ВЫ САМИ,ОДНИ,МАЛО ЧЕГО ДОБЬЕТЕСЬ,ВАМ ДОЛЖНЫ ПОМОГАТЬ,НО ИМЕННО ПОМОГАТЬ,А НЕ БРАТЬ ВСЮ НАГРУЗКУ НА СЕБЯ И ПРОСТО ДВИГАТЬ ВАШИМИ КОНЕЧНОСТЯМИ,В ПРОТИВНОМ СЛУЧАЕ,ПОМОЩНИКИ КОНЕЧНО УКРЕПЯТ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ,А ВОТ ВЫ ТАК И ОСТАНЕТЕСЬ ИНВАЛИДОМ. Я СЕЙЧАС ДЕЛАЮ ПО 50 ПОВТОРОВ,В ПОЛОЖЕНИИ ЛЕЖА НА СПИНЕ,НЕЖЕНКА И ЛОДЫРЬ,ОБЕЩАЮ САМ СЕБЕ,ЧТО БОЛЬШИНСТВО УПРАЖНЕНИЙ БУДУ ДЕЛАТЬ СИДЯ,ПУСКАЙ ОПЯТЬ ПО 20,НО СИДЯ. В ПОНЯТИЕ- РУКИ- ВХОДЯТ ПАЛЬЦЫ,КИСТЬ,ЛОКТЕВОЙ И ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАВЫ. -ЗДОРОВОЙ РУКОЙ БЕРЕМ ЗА ПАЛЬЦЫ БОЛЬНУЮ,СТАРАЯСЬ СДЕЛАТЬ ПОДОБИЕ ЗАМКА,И ПОДЫМАЕМ ОТ ГРУДИ ВВЕРХ—ПОЗИЦИЯ ПАЛЬЦЕВ ТА ЖА, ВЫТЯНУТЫЕ ВВЕРХ РУКИ МАКСИМАЛЬНО В ВЛЕВО-ПРАВО—ПАЛЬЦЫ ТАК ЖЕ,РУКИ ПОДНЯТЫ,ПО МАКСИМАЛЬНОЙ АМПЛИТУДЕ ВРАЩЕНИЕ ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ,СТОЛЬКО ЖЕ РАЗ ПРОТИВ ЧАСОВОЙ—ПАЛЬЦЫ ТАК ЖЕ,РУКИ ВЫТЯНУТЫ И ОПУЩЕНЫ К НОГАМ,ПОДЫМАЕМ И ЗАНОСИМ ЗА ГОЛОВУ—ПАЛЬЦЫ ОПЯТЬ ТАК ЖЕ,СОГНУТЫЕ РУКИ ПОДНОСИМ К ПРАВОМУ ПЛЕЧУ,ПОДЫМАЕМ ИХ И ОПУСКАЕМ К ЛЕВОЙ НОГЕ,ПОДЫМАЕМ И ПОДНОСИМ К ЛЕВОМУ ПЛЕЧУ,ПОДЫМАЕМ И ОПУСКАЕМ К ПРАВОЙ НОГЕ, НУ И Т.Д.—РУКИ НА ГРУДИ,ПАЛЬЦЫ В ЗАМОК,ВРАЩЕНИЕ КИСТЯМИ,ЗАТЕМ В ПРАВО,В ВЛЕВО,В ВЕРХ В НИЗ—РУКИ В ЗАМКЕ,СТАРАЕМСЯ ПАЛЬЦАМИ БОЛЬНОЙ РУКИ СДАВИТЬ ПАЛЬЦЫ ЗДОРОВОЙ—КИСТЬ БОЛЬНОЙ РУКИ В ПОДОБИЕ КУЛАКА,ОТГИБАЕМ БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ В ВЕРХ,БЕЗ КАКОЙ-ЛИБО ПОМОЩИ СТАРАЕМСЯ ПРИЖАТЬ ЕГО К КУЛАКУ—БЕРЕМ СКАТАННОЕ В ЖГУТ ПОЛОТЕНЦЕ,ИЛИ УГОЛ ОДЕЯЛА,ВКЛАДЫВАЕМ В ЛАДОНЬ БОЛЬНОЙ РУКИ И СТАРАЕМСЯ МАКСИМАЛЬНО СЖАТЬ ЕГО ПАЛЬЦАМИ—ПОВОРАЧИВАЕМСЯ ЧУТОК НА БОК,В СТОРОНУ БОЛЬНОЙ РУКИ,ЭТУ РУКУ СГИБАЕМ В ЛОКТЕ,ЛОКТЕВОЙ СУСТАВ В ВЕРХ,ЛАДОНЬ МАКСИМАЛЬНО ПОВЕРНУТА В СТОРОНУ ПЛЕЧА,ОБХВАТЫВАЕМ ЕЕ ПАЛЬЦАМИ ЗДОРОВОЙ РУКИ И ВЫПРЯМЛЯЕМ БОЛЬНУЮ РУКУ ОТ ПЛЕЧА В НИЗ И СТОРОНУ—ПОЗИЦИЯ ТА ЖЕ,НО ЛАДОНЬ В ОБЫЧНОМ ПОЛОЖЕНИИ,В НИЗ И В ВЕРХ ЗА ПЛЕЧО,СТАРАЯСЬ ПОЛОЖИТЬ КИСТЬ ТЫЛЬНОЙ СТОРОНОЙ НА ПОДУШКУ—НА ОДНОМ ИЗ ФОТО ПОКАЗАНО УПРАЖНЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ РЕЗИНОВОГО БИНТА,ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ МЫШЦ—САДИМСЯ И БЕРЕМ ИПЛИКАТОР КУЗНЕЦОВА (КУСОК ТКАНИ С ШИПАМИ),РАССТИЛАЕМ ЕГО И КЛАДЕМ НА ШИПЫ БОЛЬНУЮ ЛАДОНЬ,ЗДОРОВОЙ РУКОЙ ПРИДАВЛИВАЕМ ЕЕ ВМЕСТЕ С ПАЛЬЦАМИ И ДЕРЖИМ ДО ТЕХ ПОР,ПОКА БОЛЬНАЯ РУКА НЕ НАЧНЕТ БУРНО РЕАГИРОВАТЬ—СОВЕТУЮ КУПИТЬ КОМПЛЕКТ,В НЕГО ВХОДЯТ ДВЕ ПРУЖИНКИ И КОЛЮЧИЙ ШАРИК,ЭТИМИ ПРУЖИНКАМИ,В ТЕЧЕНИИ ДНЯ,МАССИРОВАТЬ ПАЛЬЦЫ,НУ А ШАРИК КАТАТЬ БОЛЬНОЙ РУКОЙ—СИДЯ,ПАЛЬЦЫ В ЗАМОК,ПОДНЯТИЕ РУК ЗА ГОЛОВУ—ОЧЕНЬ ПРОСТОЕ НО ТРУДНОЕ УПРАЖНЕНИЕ,ПОЛОЖИТЕ ЛАДОНИ НА КОЛЕНИ И СЖИМАЙТЕ КОЛЕНИ ПАЛЬЦАМИ. УФ,ВРОДЕ ВСЕ! ПРИДУМАЕТЕ ДРУГИЕ УПРАЖНЕНИЯ,НАПИШИТЕ.

УРА! ДОСТИЖЕНИЕ! ПЯТОГО ИЮНЯ САМ ЗАПОЛЗ И ВЫПОЛЗ ИЗ ВАННЫ.ОСЕРЧАЛ НА ЖЕНУ,РАЗОЗЛИЛСЯ И РЕШИЛ ДОКАЗАТЬ САМОМУ СЕБЕ,ЧТО ЧТО ТО МОГУ,БЛАГО ДОМА БЫЛ ОДИН И НАСМЕШИТЬ В СЛУЧАЕ НЕУДАЧИ БЫЛО НЕКОГО. НАПОЛНИЛ ВАННУ,ЗАСЫПАЛ СОЛЬ И СТАЛ РАЗРАБАТЫВАТЬ ПЛАН ЗАГРУЗКИ ТЕЛА В ЕМКОСТЬ. ПОЛОЖИЛ ПОПЕРЕК ВАННЫ ДОСКУ,МАКСИМАЛЬНО ВОЗМОЖНО ПОВЕРНУВШИСЬ К ВАННЕ СЕЛ НА ДОСКУ,НОГИ НА ПОЛУ,ВЗЯЛ БОЛЬНУЮ НОГУ ЗА ЩИКОЛОТКУ И КРЯХТЯ ЗАТАЩИЛ В ВАННУ,СЛЕДОМ ЕСТЕСТВЕННО ЗДОРОВУЮ НОГУ,ТАК,ПОЛДЕЛА СДЕЛАНО,ОПИРАЯСЬ ЗДОРОВОЙ РУКОЙ О КРАЙ ВАННЫ И ДЕЛАЯ УПОР НА ЗДОРОВУЮ НОГУ ПРИПОДНЯЛСЯ,УБРАЛ ДОСКУ,ПРИСЛОНЯ ЕЕ К БОРТУ ВАННЫ,И ВОТ Я УЖЕ НЕЖУСЬ.ХОРОШО! ПОРА ВЫПОЛЗАТЬ! ВСЕ В ОБРАТНОМ ПОРЯДКЕ,СЕСТЬ,СЛЕГКА ПОДТЯНУТЬ НОГИ,ОПЕРЕТЬСЯ НА КРАЙ ВАННЫ,РЫВКОМ СЕСТЬ НА КОРТОЧКИ,ВОДУ НЕ СПУСКАТЬ,ПОЛОЖИТЬ ДОСКУ,ЗДОРОВУЮ НОГУ ЗА БОРТ НУ А СЛЕДОМ,ОПЯТЬ ЖЕ ЗА ЩИКОЛОТКУ И БОЛЬНУЮ,ДА, ЧУТЬ НЕ ЗАБЫЛ, НАПРОТИВ ВАННЫ ,К СТЕНЕ ПРИКРЕПЛЕН ПОРУЧЕНЬ,ДЕРЖАТЬСЯ ЕСТЬ ЗА ЧТО. ОДНО ПЛОХО,ТЕПЕРЬ НЕ САЧКАНЕШЬ,САМ ЖЕ УЖЕ МОГЕШЬ. ЧТО ТО Я СТАЛ ЗАБЫВЧИВ,КОГДА ПЯТКА НАЧНЕТ ВЫВОРАЧИВАТЬСЯ, НАДО САМИМ СДЕЛАТЬ ЛОНГЕТКУ, ЭТО ОЧЕНЬ ПРОСТО,В АПТЕКЕ ПОКУПАЕТЕ ИЛИ ПРОГИПСОВАННЫЙ УЖЕ БИНТ ИЛИ БИНТ И ОТДЕЛЬНО ГИПС,В ПЕРВОМ СЛУЧАЕ ,ЗАМЕРИВ ПО НОГЕ ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ДЛИНУ ЛОНГЕТКИ,СЛОЯМИ,А ИХ РОВНО 12,СКЛАДЫВАЕТЕ БИНТ,МОЧИТЕ ВОДОЙ,ПРИКЛАДЫВАЕТЕ К НОГЕ И ЗАГИБАЕТЕ КРАЯ,КОГДА ГИПС НЕСКОЛЬКО ЗАТВЕРДЕЕТ,НОЖНИЦАМИ РОВНЯЕТЕ КРАЯ И ЖДЕТЕ ПОЛНОГО ЗАСТЫВАНИЯ. Я ОДЕВАЛ ЕЕ НА НОЧЬ,ПРИБИНТОВЫВАЯ ЕЕ К НОГЕ. ВО ВТОРОМ СЛУЧАЕ СЛОИ ПРОПИТЫВАЕТЕ ГИПСОМ,ОСТАЛЬНОЕ УЖЕ ЗНАКОМО. А В МАЕ ЕЗДИЛ В ПЕНСИОННЫЙ ФОНД,ВПЕЧАТЛЕНИЙ О-ГО-ГО!ТАМ У НИХ ВСЕ ПРОСТО,ИЛИ ДЕЛАЕШЬ НОТАРИАЛЬНО ЗАВЕРЕННУЮ ДОВЕРЕННОСТЬ НА ПОЛУЧЕНИЕ ПЕНСИОННОЙ КНИЖКИ,СТОИТ НЕМЕРЕНО,ВЕДЬ ВЫЗЫВАЕШЬ НОТАРИУСА НА ДОМ,ЛИБО ДОБИРАЕШЬСЯ САМ. ВОТ САМ И ДОБИРАЛСЯ,МАШИНУ ТО МЫ НАШЛИ,НО ПОКА СПУСКАЛСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ,СЫН ДВАЖДЫ ЛОВИЛ МЕНЯ,А УЖ КОГДА ВЫШЕЛ НА УЛИЦУ,НОГИ, НА АСФАЛЬТЕ, СРАЗУ БРОСИЛИ ЯКОРЬ. ОДНА РАДОСТЬ,ФОНД НАХОДИЛСЯ В РАЙОНЕ, ГДЕ ЛЕТ ДВАДЦАТЬ НЕ БЫЛ,БЫЛО ИНТЕРЕСНО. ЖЕНА В ЭТО ВРЕМЯ СТОЙКО ДЕРЖАЛА ОБОРОНУ В ОЧЕРЕДИ В КАБИНЕТ. «АГА,УВИДЕЛИ,НУ ЕДЬТЕ ДОМОЙ,ВСЕ ЖЕНЕ ДАДИМ»-ПОЖАЛЕЛИ ТЕТЕНЬКИ В КАБИНЕТЕ. ТОВАРИЩ, БУДЬ БДИТЕЛЕН!!

ДНИ БЕГУТ ЗА ДНЯМИ,ИМЕННО БЕГУТ. ВСЕ УЖЕ СВЫКЛИСЬ С МОИМ ПОЛОЖЕНИЕМ,ОХИ,АХИ КОНЧИЛИСЬ И НАЧАЛИСЬ ОБЫЧНЫЕ ДНИ. СТЕРЛАСЬ РАЗНИЦА МЕЖДУ ВЫХОДНЫМИ И БУДНЯМИ И ЕДИНСТВЕННЫМ ОТЛИЧИЕМ СТАЛА СТЕПЕНЬ ЛЕГКОСТИ ИЛИ ТЯЖЕСТИ В КОНЕЧНОСТЯХ. ПРОБОВАЛ ХОДИТЬ БЕЗ ВАЛЕНКА,НО ПАЛЬЦЫ НА НОГЕ СОБИРАЮТСЯ В ЩЕПОТЬ И ОПИРАТЬСЯ НА НОГУ НЕ ВОЗМОЖНО,А ТУТ ЕЩЕ НОВАЯ НАПАСТЬ,НОГУ СТАЛО ТАК ЛИХОРАДИТЬ,ТРЯСТИ,ЧТО И ДУМАТЬ О ХОДЬБЕ СТАЛО БОЯЗНО,ПРИШЛОСЬ ОПЯТЬ НАПЯЛИТЬ ВАЛЕНОК. В КОНЦЕ ФЕВРАЛЯ ЖЕНА НАЧАЛА ПЛАНОМЕРНО ОБИВАТЬ ВРАЧЕБНЫЕ ПОРОГИ,ГОТОВИТЬСЯ К ВТЭК У. ШУМУ БЫЛО МНОГО,ВСЕ СПЕЦЫ ТРЕБОВАЛИ МОЕГО ЛИЧНОГО ПРИСУТСТВИЯ,НО КАК ТОЛЬКО ВОПРОС СТАВИЛИ ЖЕСТКО,ЧТО ЭТО ОНИ ДОЛЖНЫ ПРИЕХАТЬ КО МНЕ,ТО ЖЕЛАНИЕ ЛИЦЕЗРЕТЬ МЕНЯ ПРОПАДАЛО И ПОДПИСИ В ОБХОДНОМ СТАВИЛИ МОМЕНТАЛЬНО,ПРИ ЭТОМ ЖЕЛЕЗНО ОБОСНОВЫВАЯ МОЕ ОТСУТСТВИЕ,МОЛ У НЕГО БОЛЕЗНЬ НЕ ПО ИХ ЧАСТИ,ТАК ЧТО ПУЩАЙ. И ВОТ, 25 МАРТА, ЖЕНА ПРИВЕЗЛА КОМИССИЮ ПО ВТЭК,ГОТОВИЛИСЬ К НЕЙ ОСНОВАТЕЛЬНО. БЫЛА СДЕЛАНА ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА,ЗАКУПЛЕНЫ СЛАДОСТИ К ЧАЮ,КУПЛЕНА БАНКА ДОРОГУЩЕГО КОФЕ,ПРОВЕДЕНА ЛЕТУЧКА С РОДСТВЕННИКАМИ И ДРУЗЬЯМИ НА ПРЕДМЕТ МОЕГО ПОВЕДЕНИЯ,БЫЛО РЕШЕНО,ЧТО Я ВООБЩЕ НЕ ЧЕМ ШЕВЕЛИТЬ НЕ МОГУ,ДАЖЕ ЗДОРОВЫМИ КОНЕЧНОСТЯМИ,ЗНАЯ МОЮ ДУРНУЮ ПРИВЫЧКУ К ПРАВДОЛЮБИЮ МНЕ ПРИКАЗАЛИ ТОЛЬКО МЫЧАТЬ И ТО НЕ ЧАСТО. КОМИССИЯ СОСТОЯЛА ИЗ 78-ЛЕТНЕЙ БАБУЛИ,КОТОРАЯ ОЧЕНЬ СПЕШИЛА,ПОЗАБЫВ ВСЕ ИНСТРУКЦИИ Я ВСТРЕТИЛ ЖЕНЩИНУ У ДВЕРЕЙ И ПОПЫТАЛСЯ УЗНАТЬ У УМУДРЕННОЙ ВРАЧЕБНЫМ ОПЫТОМ БАБУШКИ,ЧТО ЖЕ МНЕ ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ И ЛУЧШЕ. ОТВЕТ БЫЛ ПРАВДИВ И ГОРЕК,ПРО НОВЫЕ ЛЕКАРСТВА ОНА НИ ЧЕГО НЕ ЗНАЕТ,ВСЕ ВОПРОСЫ К ЛЕЧАЩЕМУ ВРАЧУ,ЗАТО ОНА С РАДОСТЬЮ КОНСТАТИРОВАЛА,ЧТО Я ОЧЕНЬ АКТИВНЫЙ БОЛЬНОЙ И ПОЭТОМУ ОНА ПРИСУЖДАЕТ МНЕ ВТОРУЮ ГРУППУ ТРЕТЬЕЙ СТЕПЕНИ. О НАГРАДЕ ВСЕ МНЕ РАССКАЖУТ В ПЕНСИОННОМ ФОНДЕ,А ОНА ОЧЕНЬ СПЕШИТ. ПРОКОНТРОЛИРОВАЛА ЗАПОЛНЕНИЕ ХОЛЩОВОЙ СУМКИ И ПОТРЕБОВАЛА ВЕЗТИ ЕЕ ДАЛЬШЕ,ВСЕ ДЕЙСТВО ЗАНЯЛО МИНУТ 10-12. ТЕПЕРЬ ПОРА ПЕРЕХОДИТЬ И К УПРАЖНЕНИЯМ. ОНИ НЕ НАУЧНЫЕ,ЧТО САМ ПРИДУМАЛ ТО И ДЕЛАЮ,ОТ ВРАЧЕЙ МНОГОГО НЕ ДОБЬЕШЬСЯ. ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ПРИМЕНЯТЬ СПОДРУЧНЫЕ СРЕДСТВА,ПОМОЩЬ ДОМАШНИХ ,СМЕКАЛКУ И САМОЕ ГЛАВНОЕ ЖЕЛАНИЕ И ТЕРПЕНИЕ,ТЕРПЕНИЕ,ТЕРПЕНИЕ.

НЕ БУДУ ЗАТРАГИВАТЬ МЕДИКАМЕНТОЗНУЮ ЧАСТЬ,АНАЛОГОВЫХ ЛЕКАРСТВ МНОЖЕСТВО,А НАПРАВЛЕНИЯ ВРАЧИ БОЛЕЕ-МЕНЕЕ ДАЮТ. ТАБЛЕТКИ И УКОЛЫ КОНЕЧНО ВАЖНЫ,НО ВСЯ НАДЕЖА НА УПРАЖНЕНИЯ. ВАЖНО ПОНЯТЬ САМ ПРИНЦИП ЗАНЯТИЙ,А УСПЕХ ИЛИ ПРОВАЛ ЗАВИСИТ ОТ ЛЕНИ,СИЛЫ ЖЕЛАНИЯ,ПОНИМАНИЯ ТОГО,ЧТО ДАНА УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОСТРОИТЬ СЕБЯ ЗАНОВО. ВОТ Я НАПИСАЛ,ЧТО ПОСЛЕ ЗАРЯДКИ ВЕСЬ ДЕНЬ СВОБОДЕН,ВОТ ТОЛЬКО ОТ ЧЕГО И ДЛЯ ЧЕГО СКАЗАТЬ НЕ МОГУ,ВРУ САМ СЕБЕ. ВОТ ДЕЛАЮ УПРАЖНЕНИЕ,ДЕНЬ ДЕЛАЮ,НЕДЕЛЮ,ТРИ,ЧЕГО ТО ДОБИВАЮСЬ,ДЕЛАЕТСЯ ОНО ВСЕ ЛЕГЧЕ И ЛЕГЧЕ,СТАНОВИТСЯ НЕ ИНТЕРЕСНЫМ,ДА НУ ЕГО,ЭТО УЖЕ УМЕЮ,ПРЕКРАЩАЮ ДЕЛАТЬ. ЧЕРЕЗ ПАРУ -ТРОЙКУ ДНЕЙ, РАДИ ИНТЕРЕСА, ПЫТАЮСЬ ЕГО СДЕЛАТЬ И ОБАЛДЕВАЮ,ВЕДЬ ИМЕННО ПЫТАЮСЬ,А ОНО НЕ ДЕЛАЕТСЯ! НО СЛУЧАЮТСЯ И ДРУГИЕ ЭМОЦИИ. ПОДЫМАЛ,ПОДЫМАЛ РУКИ ДО ГОЛОВЫ И ВДРУГ РУКИ УШЛИ ЗА ГОЛОВУ,РАДОСТИ ПОЛНЫЕ ШОРТЫ,ЗОВЕШЬ ДОМАШНИХ И С ГОРДОСТЬЮ ДЕМОНСТРИРУЕШЬ СВОЙ УСПЕХ. ИНТЕРЕСНО,ЧТО В ЭТОЙ БОЛЕЗНИ БОЛЬ,ПРИЗНАК ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ. БОЛЕЕ ТРЕХ МЕСЯЦЕВ ТАСКАЛ ЗА СОБОЙ НОГУ,ОТЕЧНОСТЬ БЫЛА ТАКАЯ,ЧТО ПРИ УДАРЕ ПАЛЬЦАМИ НОГ СКАЖЕМ О ДВЕРНОЙ КОСЯК-СИНЯК БЫЛ ,БОЛИ НЕТ. И Я СМЕЛО ХОДИЛ ПО ПОЛУ,НЕ ОБРАЩАЯ ВНИМАНИЯ НА РАЗНЫЕ МЕЛКИЕ ПРЕДМЕТЫ НА НЕМ,НО ОДНАЖДЫ, НАСТУПИВ НА МАЛЕНЬКИЙ КАМЕШЕК,ОТЛЕТЕВШИЙ С ПОДОШВЫ БОТИНКА СЫНА, ВДРУГ ПОЧУВСТВОВАЛ УКОЛ,РАДОСТИ НЕ БЫЛО ГРАНИЦ. ТАК ЖЕ И С РУКОЙ,ЕЕ МОЖНО БЫЛО ЩИПАТЬ,СТУЧАТЬ ПО НЕЙ,ВСЕ БЫЛО БЕСПОЛЕЗНО,ВДРУГ ЗАЛОМИЛО ПАЛЬЦЫ,СУСТАВЫ,ПЛЕЧО,ЖЕНА К ВРАЧАМ,ПЛОХО МОЛ ДЕЛО,ДАВАЙТЕ СПАСАТЬ,А ТЕ ОБРАДОВАЛИСЬ-ОЙ КАК ЗДОРОВО-ПУЩАЙ БОЛИТ ДАЛЬШЕ! НА ЧЕТВЕРТОМ МЕСЯЦЕ ПРЕБЫВАНИЯ ДОМА,ОБНАРУЖИЛ КНИЖКУ «ДОМАШНИЙ ДОКТОР»,ПОЛИСТАЛ И НАТКНУЛСЯ НА ОПИСАНИЕ ЛЕЧЕНИЯ ИНСУЛЬТА,В ЭТОЙ ДОМАШНЕЙ КНИЖКЕ ПОДРОБНО БЫЛО ОПИСАНО,ЧТО МНЕ ДОЛЖНЫ БЫЛИ ДЕЛАТЬ В БОЛЬНИЦЕ,ВКЛЮЧАЯ НАПРАВЛЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ,ПО НЕЙ ВЫХОДИЛО,ЧТО СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ СУСТАВОВ-ПЕРВООЧЕРЕДНЫЕ ЗАДАЧИ СТОЯЩИЕ ПЕРЕД ВРАЧОМ ЛФК.ШОК! ЗА ЧЕТЫРЕ МЕСЯЦА У МЕНЯ ТАК ВСЕ ЗАКОСТЕНЕЛО,ЧТО МАЛЕЙШАЯ ПОПЫТКА СОГНУТЬ РУКУ В ЛОКТЕВОМ СУСТАВЕ НА СКОЛЬКО НИБУДЬ ГРАДУСОВ,ВЫЗЫВАЛО СИЛЬНУЮ БОЛЬ,А ВЫТЯНУТЬ РУКУ ПЕРПЕНДИКУЛЯРНО ТЕЛУ,ДА ЕЩЕ С ПРЯМОЛЕЖАШЕЙ КИСТЬЮ-БОЛЬ АДСКУЮ. НАЧАЛ ПО ТИХОНИЧКУ ,ПО МАЛЕНЕЧКО МАССИРОВАТЬ КИСТЬ И ПОВОРАЧИВАТЬ ЕЕ НА ПЯТЬ,ДЕСЯТЬ,ДЕВЯНОСТО ГРАДУСОВ,ПОСТАВИЛ РЯДОМ С ДИВАНОМ СТУЛ И ДОМАШНИЕ СТАЛИ ОЧЕНЬ АККУРАТНО КЛАСТЬ РУКУ НА СТУЛ И ВЫПРЯМЛЯТЬ РУКУ С КИСТЬЮ.ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ УДАЛОСЬ ПОЛОЖИТЬ ПРАВИЛЬНО,БОЛЬ ДИКАЯ,И ЗАФИКСИРОВАТЬ КИСТЬ,ПО ЛОЖА НА НЕЕ ГАНТЕЛЬ. НАЧИНАЛИ С ПЯТИ МИНУТ,ПОТОМ СМОГ ДАЖЕ ЗАСЫПАТЬ В ТАКОМ ПОЛОЖЕНИИ,НО ДЕЛАТЬ ЭТО НУЖНО КАЖДЫЙ ДЕНЬ,ПОСТЕПЕННО,ПО КРОХАМ РАЗГИБАТЬ РУКУ С КИСТЬЮ ПО РАЗНЫМ НАПРАВЛЕНИЯМ.КАЖДОЕ УТРО КТО ТО ИЗ ДОМАШНИХ 30 РАЗ РАЗГИБАЕТ И СГИБАЕТ РУКУ ,ПРИЖИМАЯ КИСТЬ ВСЕЙ ПЛОСКОСТЬЮ К ПОВЕРХНОСТИ,СОПРОТИВЛЕНИЕ В ЛОКТЕВОМ СУСТАВЕ ОЧЕНЬ ДАЖЕ ЗНАЧИТЕЛЬНОЕ И БОЛЕЗНЕННОЕ.