Сегодня 21 октября,появилось желание вернуться к дневнику,давненько я здесь не был,давненько,итак,что произошло за этот срок.Пережил сумасшедшее лето,нормализовал давление,вернулся к тренажерам и не просто вернулся а стал делать упражнения два раза в день,утро-вечер,вернулось желание жить и бороться за себя,но все по порядку.К началу лета настроение было совсем упадническим,скачки давления  просто истерзали,не давали заниматься и вообще, все было плохо.Как то приятель рассказал о чудо- приборе,который якобы помогает чуть ли не от всего,естественно я в это не поверил и постарался забыть об этой чуши,становилось все хуже и хуже.Но тут жена встретила знакомую,которая взахлеб рассказывала об этом приборе,она стала осаждать меня просьбами попробовать,все равно умирать собрался,какая мол тебе разница,уговорила,купили.Прибор называется «Самоздрав»,сделать его самому-раз плюнуть,можно найти в инете подробную инструкцию. 25 июня начал пользоваться этим прибором,всего то надо-дышать в него,ответственно заявляю,с 25 июня ни разу не возникло причины измерять давление.Лето было изнуряющим,ни чем не занимался,гулять не ходил,один раз попробовал,хватило,только дышал в аппарат,но вот жара спала,попробовал приступить к занятиям,как же все заржавело,да еще от малоподвижности появились трудности с опорожнением кишечника,кал стал очень сухим и формировался в столь толстые колбасы,что выходил с огромным трудом и болью,того и гляди,что порвешь анус,спасли пищевые волокна,продаются в магазине.Две недели ушло для возвращения на прежний уровень,всего две недели,думал понадобятся месяцы,просто не было тяжести в голове,сосуды позволяли делать без напряга,вернувшись на прежний уровень и не испытывая прежних мук,решил удвоить нагрузку,стал заниматься и вечером,по 10 минут на ручном тренажере и по 80 ступенек на ножном,но эти цифры на сегодня,чувствую,что могу уже и прибавить,начал шевелиться указательный палец!Самое главное,что изменилось отношение домашних,я теперь не хныкающая колода,я теперь человек который вскоре может все делать сам,как сказала жена-«Спасибо,что ты что то можешь делать сам,жду полного возвращения домой хозяина». Эти слова меня здорово подстегнули,мало иметь статус мудрой головы,надо и руками работать,дел дома завались.