Дома 3

НЕ БУДУ ЗАТРАГИВАТЬ МЕДИКАМЕНТОЗНУЮ ЧАСТЬ,АНАЛОГОВЫХ ЛЕКАРСТВ МНОЖЕСТВО,А НАПРАВЛЕНИЯ ВРАЧИ БОЛЕЕ-МЕНЕЕ ДАЮТ. ТАБЛЕТКИ И УКОЛЫ КОНЕЧНО ВАЖНЫ,НО ВСЯ НАДЕЖА НА УПРАЖНЕНИЯ. ВАЖНО ПОНЯТЬ САМ ПРИНЦИП ЗАНЯТИЙ,А УСПЕХ ИЛИ ПРОВАЛ ЗАВИСИТ ОТ ЛЕНИ,СИЛЫ ЖЕЛАНИЯ,ПОНИМАНИЯ ТОГО,ЧТО ДАНА УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОСТРОИТЬ СЕБЯ ЗАНОВО. ВОТ Я НАПИСАЛ,ЧТО ПОСЛЕ ЗАРЯДКИ ВЕСЬ ДЕНЬ СВОБОДЕН,ВОТ ТОЛЬКО ОТ ЧЕГО И ДЛЯ ЧЕГО СКАЗАТЬ НЕ МОГУ,ВРУ САМ СЕБЕ. ВОТ ДЕЛАЮ УПРАЖНЕНИЕ,ДЕНЬ ДЕЛАЮ,НЕДЕЛЮ,ТРИ,ЧЕГО ТО ДОБИВАЮСЬ,ДЕЛАЕТСЯ ОНО ВСЕ ЛЕГЧЕ И ЛЕГЧЕ,СТАНОВИТСЯ НЕ ИНТЕРЕСНЫМ,ДА НУ ЕГО,ЭТО УЖЕ УМЕЮ,ПРЕКРАЩАЮ ДЕЛАТЬ. ЧЕРЕЗ ПАРУ -ТРОЙКУ ДНЕЙ, РАДИ ИНТЕРЕСА, ПЫТАЮСЬ ЕГО СДЕЛАТЬ И ОБАЛДЕВАЮ,ВЕДЬ ИМЕННО ПЫТАЮСЬ,А ОНО НЕ ДЕЛАЕТСЯ! НО СЛУЧАЮТСЯ И ДРУГИЕ ЭМОЦИИ. ПОДЫМАЛ,ПОДЫМАЛ РУКИ ДО ГОЛОВЫ И ВДРУГ РУКИ УШЛИ ЗА ГОЛОВУ,РАДОСТИ ПОЛНЫЕ ШОРТЫ,ЗОВЕШЬ ДОМАШНИХ И С ГОРДОСТЬЮ ДЕМОНСТРИРУЕШЬ СВОЙ УСПЕХ. ИНТЕРЕСНО,ЧТО В ЭТОЙ БОЛЕЗНИ БОЛЬ,ПРИЗНАК ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ. БОЛЕЕ ТРЕХ МЕСЯЦЕВ ТАСКАЛ ЗА СОБОЙ НОГУ,ОТЕЧНОСТЬ БЫЛА ТАКАЯ,ЧТО ПРИ УДАРЕ ПАЛЬЦАМИ НОГ СКАЖЕМ О ДВЕРНОЙ КОСЯК-СИНЯК БЫЛ ,БОЛИ НЕТ. И Я СМЕЛО ХОДИЛ ПО ПОЛУ,НЕ ОБРАЩАЯ ВНИМАНИЯ НА РАЗНЫЕ МЕЛКИЕ ПРЕДМЕТЫ НА НЕМ,НО ОДНАЖДЫ, НАСТУПИВ НА МАЛЕНЬКИЙ КАМЕШЕК,ОТЛЕТЕВШИЙ С ПОДОШВЫ БОТИНКА СЫНА, ВДРУГ ПОЧУВСТВОВАЛ УКОЛ,РАДОСТИ НЕ БЫЛО ГРАНИЦ. ТАК ЖЕ И С РУКОЙ,ЕЕ МОЖНО БЫЛО ЩИПАТЬ,СТУЧАТЬ ПО НЕЙ,ВСЕ БЫЛО БЕСПОЛЕЗНО,ВДРУГ ЗАЛОМИЛО ПАЛЬЦЫ,СУСТАВЫ,ПЛЕЧО,ЖЕНА К ВРАЧАМ,ПЛОХО МОЛ ДЕЛО,ДАВАЙТЕ СПАСАТЬ,А ТЕ ОБРАДОВАЛИСЬ-ОЙ КАК ЗДОРОВО-ПУЩАЙ БОЛИТ ДАЛЬШЕ! НА ЧЕТВЕРТОМ МЕСЯЦЕ ПРЕБЫВАНИЯ ДОМА,ОБНАРУЖИЛ КНИЖКУ «ДОМАШНИЙ ДОКТОР»,ПОЛИСТАЛ И НАТКНУЛСЯ НА ОПИСАНИЕ ЛЕЧЕНИЯ ИНСУЛЬТА,В ЭТОЙ ДОМАШНЕЙ КНИЖКЕ ПОДРОБНО БЫЛО ОПИСАНО,ЧТО МНЕ ДОЛЖНЫ БЫЛИ ДЕЛАТЬ В БОЛЬНИЦЕ,ВКЛЮЧАЯ НАПРАВЛЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ,ПО НЕЙ ВЫХОДИЛО,ЧТО СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ СУСТАВОВ-ПЕРВООЧЕРЕДНЫЕ ЗАДАЧИ СТОЯЩИЕ ПЕРЕД ВРАЧОМ ЛФК.ШОК! ЗА ЧЕТЫРЕ МЕСЯЦА У МЕНЯ ТАК ВСЕ ЗАКОСТЕНЕЛО,ЧТО МАЛЕЙШАЯ ПОПЫТКА СОГНУТЬ РУКУ В ЛОКТЕВОМ СУСТАВЕ НА СКОЛЬКО НИБУДЬ ГРАДУСОВ,ВЫЗЫВАЛО СИЛЬНУЮ БОЛЬ,А ВЫТЯНУТЬ РУКУ ПЕРПЕНДИКУЛЯРНО ТЕЛУ,ДА ЕЩЕ С ПРЯМОЛЕЖАШЕЙ КИСТЬЮ-БОЛЬ АДСКУЮ. НАЧАЛ ПО ТИХОНИЧКУ ,ПО МАЛЕНЕЧКО МАССИРОВАТЬ КИСТЬ И ПОВОРАЧИВАТЬ ЕЕ НА ПЯТЬ,ДЕСЯТЬ,ДЕВЯНОСТО ГРАДУСОВ,ПОСТАВИЛ РЯДОМ С ДИВАНОМ СТУЛ И ДОМАШНИЕ СТАЛИ ОЧЕНЬ АККУРАТНО КЛАСТЬ РУКУ НА СТУЛ И ВЫПРЯМЛЯТЬ РУКУ С КИСТЬЮ.ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ УДАЛОСЬ ПОЛОЖИТЬ ПРАВИЛЬНО,БОЛЬ ДИКАЯ,И ЗАФИКСИРОВАТЬ КИСТЬ,ПО ЛОЖА НА НЕЕ ГАНТЕЛЬ. НАЧИНАЛИ С ПЯТИ МИНУТ,ПОТОМ СМОГ ДАЖЕ ЗАСЫПАТЬ В ТАКОМ ПОЛОЖЕНИИ,НО ДЕЛАТЬ ЭТО НУЖНО КАЖДЫЙ ДЕНЬ,ПОСТЕПЕННО,ПО КРОХАМ РАЗГИБАТЬ РУКУ С КИСТЬЮ ПО РАЗНЫМ НАПРАВЛЕНИЯМ.КАЖДОЕ УТРО КТО ТО ИЗ ДОМАШНИХ 30 РАЗ РАЗГИБАЕТ И СГИБАЕТ РУКУ ,ПРИЖИМАЯ КИСТЬ ВСЕЙ ПЛОСКОСТЬЮ К ПОВЕРХНОСТИ,СОПРОТИВЛЕНИЕ В ЛОКТЕВОМ СУСТАВЕ ОЧЕНЬ ДАЖЕ ЗНАЧИТЕЛЬНОЕ И БОЛЕЗНЕННОЕ.